KiloKiller
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.
WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:
T--1/1------6/1------13/1-----20/1
85
99,1 99,1 
99,6 90,0 Jan 68
74,4 74,4 75,2 75,4 Jane4 67
75,0 74,5 74,0 73,5 Shahire 53
55,6 55,7 55,4 55,2 Nien50
51,7 50,7 51,5 52,0 Mirjam780
23,3 :)120,2:)120,0:)116,9 Huttula 
70
75,5 75,5 75,3 74,4 Igor70
00,0 88,2 87,7 86,6 Yvonne73
00,0 79,2 79,0 78,8 Romualdus65
00,0 70,0 69,9 69,4 Irunalone75
77,5 76,1 76,0 Zonnetjes72
76,0 75,5 74,0 Lytse 64
65,7 66,4 65,9 Lenie64
73,8 70,9 70,9 Rapilos72
00,0 79,5 79,0 Nancy95
00,0 00,0 :)103,3 Jootje68
00,0 00,0 72,0 BamBam75
00,0 00,0 84,9 NickyLJ80T=Target gewicht
Topper van de week gewichtsafname gewichtstoename 
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on targetquote>quote>
quote>
quote>
Hoe doe jij dat Jan
9 kilo afvallen in 1 week??
99,0 , wel batterij weegschaal bijna leeg...
quote>Sha,
Gewoon je weegschaal manipuleren met een leeg batterijtje.
Wat zou jan volgend weegmoment wegen met een vol batterijtje?
Sha,
En natuurlijk een typefout maken.
99,0oeps
WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:
T--1/1------6/1------13/1-----20/1
85 99,1 99,1 99,6 99,0 Jan
68 74,4 74,4 75,2 75,4 Jane4
67 75,0 74,5 74,0 73,5 Shahire
53 55,6 55,7 55,4 55,2 Nien
50 51,7 50,7 51,5 52,0 Mirjam7
80 23,3 :)120,2:)120,0:)117,9 Huttula
70 75,5 75,5 75,3 74,4 Igor
70 00,0 88,2 87,7 86,6 Yvonne
73 00,0 79,2 79,0 78,8 Romualdus
65 00,0 70,0 69,9 69,4 Irunalone
75 77,5 76,1 76,0 76,3 Zonnetjes
72 76,0 75,5 74,0 74,5 Lytse
64 65,7 66,4 65,9 66,2 Lenie
64 73,8 70,9 70,9 69,8 Rapilos
72 00,0 79,5 79,0 80,0 Nancy
95 00,0 00,0 :)103,3:)103,0 Jootje
75 00,0 00,0 84,9 84,8 NickyLJ80
75 00,0 00,0 00,0 64,0 Runningliesje
68 00,0 00,0 72,0 BamBam
T=Target gewicht
Topper van de week
gewichtsafname
gewichtstoename
gewichtstoename vanaf 1 kilo
streefgewicht / on targetquote>quote>
quote>
quote>
quote>
Jan zo hard ging het ook niet 117,9 is het
Anders valt het de volgende week zo tegen :-)
Deze week nauwelijks gelopen dus 76,3 kg. Jammer, maar ik voel me in ieder geval weer beter,d us alle kans van de week om weer de goede kant op te gaan.
Hallo Jan,
69.8 vandaag.
Het voelt in ieder geval niet alsof ik afgevallen ben...
getal volgt.
ja Jootje,
Appelazijncapsules, 3x daags 1 capsule voor het eten innemen,
hielden mij op gewicht tijdend de feestdagen,
en helpen mij nu langzaam afvallen,
en ik doe er niets voor!
85 capsules, kruidvat, eigen merk, €4,85, proberen waard?
Jan, je hebt mijn gewicht er niet bij gezet.
Heb het wel door gegeven hoor.
103.0 kg schoon aan de haak.
Pffffffffffffff. moet serieus iets aan gedaan worden, als ik al maar onder de honderd zit. Scheelt qua zicht al een boel:)
ja Jootje,
Appelazijncapsules, 3x daags 1 capsule voor het eten innemen,
hielden mij op gewicht tijdend de feestdagen,
en helpen mij nu langzaam afvallen,
en ik doe er niets voor!
85 capsules, kruidvat, eigen merk, €4,85, proberen waard?quote>
Klinkt goed.
Dat ga ik eens proberen.
Bedankt Irunalone
Kom net dit draadje tegen, wat gaaf dat
Dit hier ook kan :-)
Ooit was ik eetverslaafd, woog op een
Gegeven moment zelfs 140 kilo
Ik heb een gastric bypass ondergaan en ben
Inmiddels al 5 jaar 75 kilo
Het voelt echt heel goed...
Jullie succes met deze strijd! Ik weet hoe het is.
@ Jan: Vandaag weer 74,5!
De oliebollenkraam staat nog tot de 27ste, dus als we twee keer in de week naar schoonma gaan, bezoeken we hem nog zolang het kan. Troosteten helaas.
Lytse.
nondeju.. 66,2
zolang ik rond dit gewicht blijf schommelen vind ik het wel goed.
.jpg.8bee73c8387df34a565dbe82b1c10296.jpg){kind=small}
Hier 80 kilo, ja dat krijg je van al dat gekook!
Alles moet voorgeproefd worden, he....
En nu dan maar weer er tegen aan!!
Ik voel me net een worstje!
O jee.. zie ik nu pas dat iedereen op zondag weegt
Ik weeg mezelf altijd op vrijdag normaal gesproken, dus ik heb nog niet zo heel veel door te geven nu. Zal dan vanaf aanstaande zondag ook op dat "kreng" gaan staan en het gewicht door geven. Heb vandaag en oude spijkerbroek uit de kast gehaald die ik heeeel graag weer aan zou willen. Toen werd ik me welbewust van het feit dat er echt iets moet gebeuren nu :$
Zal morgen gaan wegen en dat gewicht even door geven hier, als vervanging van afgelopen zondag en dan loop ik volgende week weer netjes in de pas mee.
Oke
Goed.. 84,8 mag in het lijstje
Nog even mijn best gaan doen deze week dus
Dames en heren,
Nu doe ik mijn best om af te vallen zegt mijn man; Stop maar gauw want anders moet je iets aan je borsten gaan doen!
Dat is dus ook waar, als je afvalt val je ook af waar je niet wilt afvallen
Dus ik denk er nog eens over na wat ik ga doen. Deze week in ieder geval doe ik mijn best.
Als ik weer op mijn streef gewicht zit dan kan het weer wat leiden he?
Dames en heren,
Het valt me vies tegen dat niemand hierop reageert! Er word hier zoveel geschreven, zinnige en onzinnige, en hierop hoor ik niets !
Mss als je je streefgewicht hebt bereikt buikspieroefeningen gaan doen en weer een klein ietsje beetje meer eten? Dan blijft de bovenkant mooi én heb je een strak buikje! Is dat een idee? Succes!
Ik meld me ook voor de zoveelste keer aan bij de kilokiller. Met niet sporten (kan nog niet) en 64kg schoon aan de haak! Thanx Jan!
Rliesje,
Inderdaad is buikspieroefeningen heel goed maar deze doen niks aan een laagje vet op die plaats! en daarbij heb ik een blessure aan mijn onderste ruggenwervels dus die oefeningen kan ik niet doen.
Ik zou ook niet weten wat ik je kan schrijven Myriam,
er zullen vast wel borstverstevigende oefeningen zijn misschien?
Is pilates mss wat? Of is dit ook te belastend voor je onderrug?
Lastig. Op de loopgroep doen we altijd core-stability, dat is goed voor je rug en je buik.
En dat vetlaagje, dat ken ik. Ik heb een prachtig zwembandje wat er niet af wil, wat ik ook doe 
Succes
Meepraten?
Log in of maak een account om gesprekken te starten, te reageren en te volgen.