Wie maakt de Augustus draad dan aan? 

Geen nuchterheid.... gewoon de zomer in bol en lekker stampen in de plassen en springen in de golven. Spelen met de vlieger en frisbee op strand. Augustus de zomer in je bol!

Zojuist zei Nun:

 Augustus de zomer in je bol!

Goede titel, ga je gang 

Heb ik al gedaan. Wie doet ermee??? 

Gaat goed komen @denise2  ik ben hier ook nog nooit eerder zonder alcohol  op de  camping  geweest   en het lukt ! 

Leuk dat er een weekend vrij kwam voor jullie. 

neem in je bagage 2 0% mee voor jezelf
en maak een plan ook, het is zo kicken
om te merken dat je geen drank nodig hebt
en het genieten, proeven van eten, sfeer
het is zo veel echter♥

Gaat vast goed komen. Dat dach ik de eerste keer een lang weekend weg ook. Het beviel me prima. En natuurlijk zal je er aan denken. Bereidt je gewoon goed voor. En ga ervoor. Ik vind het zo fijn dat je dan het hele weekend zonder "wolk" rondloopt. En na afloop geen wroeging.  En je schrijft al wat je echt wil. 

Leuk @denise2 en het gaat je lukken, je hebt een heel team dat meedoet met alcoholvrij 

goedemorgen

vandaag drinken we niet, niemand, in dit team, mee eens? 

Je kan het heel goed redden, het is eigenlijk heel simpel, als je je mind hebt opgemaakt. Dat betekent alvast bedenken wat je gaat drinken qua 0,0 en zoals LJ al zegt gewoon zelf meenemen, dan weet je zeker dat je er straks niet om verlegen zit. Dat is je plan en zo gaat het gebeuren.

Als het in jouw hoofd helemaal duidelijk is van tevoren dan kan het. Maar dan is het idd niet "we zien wel", nee want het is wel een hard drug waar je vanaf wilt blijven. We zien wel, daarmee ga je voor gaas dat is gegarandeerd.

Je moet ook niet accepteren als ze straks tegen je zeggen ach joh neem er eentje. Dat is sabotage dat is niet wat je wil. Dan kan je best even fel worden als het nodig is, dat ze snappen dat het voor jou serieus is, ook al snappen ze er voor de rest niks van dan weten ze iig dat ze niet met je moeten beginnen te onderhandelen daarover.

En het wordt vanzelf leuk, maak je geen zorgen.

32 minuten geleden zei Artemis:

goedemorgen

vandaag drinken we niet, niemand, in dit team, mee eens? 

Nou en of @Artemis, geen twijfel mogelijk!

Idd   , het wordt een mooie  dag. 

Ga straks maar weer eens saai dobberen op de rivier met mijn  luchtbed.   

@denise2  snap het helemaal , voor je eerste keer een weekend weg zonder de alcohol. 

Jammer dat je man het niet snapt dat je behoorlijk  bezig bent dat weekend  veilig voor je te maken , alvast vooruit denken en jezelf vertrouwd  maken  dat alcohol  er niet bij komt voor je.

Hier is ook alcohol in de caravan mijn lievelings blikjes desperado  bier .

Ik hoef het gewoon niet , mijn man drinkt het wel maar ik heb  gemerkt  dat hij er normaal mee omgaat  dat steunt  mij al .   Geen zin aan mannen die aangeschoten zijn .

1 uur geleden zei denise2:

 

Ik hoop dat ik nu weer de kracht heb om zonder alcohol gezeur weer te verheugen op de vakantie. Even denken wat ik ipv drinken en een kater en dan weer drinken de vakantie ga invullen. In ieder geval vroeg opstaan en een wandeling

Voorbereiding en vastberadenheid, dat zijn de kernwoorden. Maak plannen zowel wat je gaat doen als je in je vakantiehuisje bent en wat je gaat drinken. Ook als je jezelf zielig vindt. En als je je onbegrepen voelt, meld je hier. Hier weet iedereen hoe moeilijk het is de alcohol te laten staan. Zeker in de startperiode en als er om je heen gedronken wordt. 
Hop, maak een plan de campagne!

Goedemorgen, ook ik drink vandaag niet  

Gister weer een fijne meeting gehad. Sinds eergisteren is er ook een knop omgegaan qua fysieke gezondheid en nu ben ik dus weer lekker aan het bewegen en gezonder eten. Al dat gesnoep na drank was ook maar weer een soort vervanger... niks kan in m’n verslaafde brain met mate pffff

@denise2kan je niet vragen of ze de bier weg willen laten? Wij gaan binnenkort naar een hotel en ik zeg gewoon dat ze de drank uit de minibar moeten halen. 
 

@Lieke7777goede beslissing de antabus! Ik slik ze ook nog. 
Geniet van je vakantie 

2 uur geleden zei denise2:

Ene kant voel ik me ook schuldig, dat alles weer om mij draait. Ik niet gewoon een vakantie nuchter ook leuk kan vinden. Ik gelijk denk aan drank drugs of roken. Altijd maar die zoektocht om me fijner te voelen. 

Je bereid je voor, en schuldgevoel is daar een onderdeel van. Dat is normaal. Als je jezelf op de eerste plaats zet ipv de tweede of derde plaat (man en zoon voorop) dan ga je je schuldig voelen. Het oer moeder schuldgevoel. 

maar nu draait het om jou. Jij wil nuchter blijven. Dus zet jezelf op de eerste plaats. En niks mis met voldoende 0.0 bier halen. Doe ik ook. Mijn man drinkt bier, ik drink 0.0. Wijn vond ik lastig. Afgelopen weekend ervaren dat ik moeiteloos toe kan kijken hoe iemand anders bijna een hele fles wijn voor mijn ogen leegdrinkt. 

Ik zie alleen nog maar vergif. Wijn= vergif. Bier = vergif. oogkleppen op 

wees mild voor jezelf, zet jezelf op 1 

2 uur geleden zei Maja:

Nou en of @Artemis, geen twijfel mogelijk!

.

2 uur geleden zei Lieke7777:

Idd   , het wordt een mooie  dag. 

Ga straks maar weer eens saai dobberen op de rivier met mijn  luchtbed.   

dan ga ik een duik in de zee nemen, allemaal een mooie dag gewenst, nog 3 dagen juli 

ik kom wat vaker, heb veel last van oude rommel in mijn hoofd en hart 

laatste dag, laatste kansen , laatste rondes, 

met een goed gevoel over het alcoholvrije plan verlaat ik juli. 

met een slecht gevoel over de effecten van het niet drinken ga ik door naar augustus. 

ik word gek van mezelf. 

emotionele jeuk, ik moet krabben, ik krab alles open en alles doet pijn. Onverwerkt leed komt met felle kracht naar boven en ik trek het niet. Ik eet, ik snoep, ik snaai, ik vervang de drank door snoep en word opnieuw gek van mezelf. 

met alcohol voel ik me rot, zonder alcohol voel ik me rot, dus ik kan maar beter niet drinken. 

Nu ben ik tenminste trots op mezelf, ik heb het gered, zonder alcohol, wat een rot maand, gauw vergeten en door naar de volgende 

morgen 7 maanden alcoholvrij, daar maar een feestje van gaan maken 

het lijkt wel een zwangerschap, met 7 maanden krijg je wel zin in dat het kind eruit komt 

ben wel benieuwd naar jullie ervaringen, ben ik de enige die zo chagrijnig is? 

Hoi Denise, ik herken het zeker ook wel hoor…het zoeken naar/ wachten op het ware/ echte geluk als je stopt met drank…ik schreef hier eerder wel hoe het leven zonder alcohol me ‘gelukkiger’ maakt maar denk nu zeker niet dat ik 24/24 7/7 happy flappy rondloop, eerder integendeel…bij mij gaat het echt in periodes (menstruale cyclus?). Het gaat er eerder om dat ik nu ten volle besef hoe ik ‘het geluk’ niet extern kan zoeken…(als/ dan) maar dat het geluk afhankelijk is van mijn mindset…als ik me goed voel, is ‘alles’ goed en andersom…daarom werk ik eerder op die mindset ipv het wachten op/ zoeken naar/ moeite doen voor/… externe omstandigheden… en geen alcohol drinken is daar alvast een goed begin voor…ok de euforie van dronken te zijn valt weg (maar was toch al niet ‘echt’) maar zeker echt het rotgevoel van kateren ook, en dan niet alleen fysisch maar ook psychisch (depressie, schuld, angst, falen, onzekerheid, schaamte,…) dus door dat drinken te laten gaat het op dat vlak alleszins al wat beter en dat is toch al een mooie eerste stap naar innerlijk geluk(kiger) niet?

ik verbaas me hier alleszins vaak erover hoe mensen verwachten dat het na 1 week/ maand/… ineens allemaal van de baan is…dat dat dan niet onmiddellijk zo is (en aanleiding tot terugval?). misschien dat ik dit in het begin ook wel verwachtte maar nu, na 7 maanden zonder, heb ik er tegelijkertijd al wat in berust dat ik niet ineens de magic formula zal vinden…het blijft een parcours met hobbbels, beren en hindernissen maar is dat niet hoe het leven zelf is?

Zonder alcohol kunnen we er niet naast, niet over, niet onder, we moeten erdoor! 

Proficiat iedereen voor deze maand (bijna) weer gewonnen! Toi Toi voor keizer Augustus! 

Hoi @denise2 dank je voor je antwoord. Ik herken dat ook, wat je schrijft 

Mijn 4de volledige maand Alcoholvrij zit ook weer in de pocket 

Gauw door naar augustus!!

Allemaal gefeliciteerd  met deze maand , wel gelezen  zo tussendoor  over jullie weerspiegelingen .

Maar mijn internet bundel was er doorheen dus  was erg slecht hier op de WiFi.

Dus reageren lukte slecht. 

Maar 1 augustus is ook een nieuwe  bundel 

Dat is lief    @denise2   txs 

Over een week krijg ik mijn 1 .5 jaar  jaar penning  bij de AA  .. die ga ik niet verspelen