Vandaag heb ik toch maar de boodschappen in huis gehaald voor de Kerst.

Waarom wachten tot morgen? Op de dag wat dingen gehaald en eenmaal thuisgekomen, vergeten dingen op geschreven en net nog gehaald.

Ik ben compleet en heb ook weer verse gember gehaald voor in de thee LLeeekkkkeeerrrr.

He smikkie

Ik las net het draadje van gisteren en die van vanmiddag. Ben je al weer opgekrabbeld en ga je er vandaag weer voor, dat eerste glas niet pakken?

AR, dat is mooi - dan sta jij morgenmiddag niet voor me in de rij met die volle kar.

Ik hoef alleen nog maar filterzakjes....

Maar nu eerst Penoza.

Later....

Vandaag heb ik lekker gewerkt en weer naar de sportschool geweest. Heerlijk om weer helemaal mijn ritme van vroeger weer erin te hebben. 4x krachttraining en 2x hardlopen per week. Vandaag benen krachttraining. Squat en deadlift vooral voor wie dat wat zegt. Nog lang niet zoveel kilo als vroeger maar wel dusdanig zwaar getraind dat benen als pudding voelen nu en ik morgen blij ben dat mijn flat een lift heeft. Heerlijk om me helemaal doodop te trainen, dan voel ik weer dat ik echt leef. Kan altijd veel energie, frustratie kwijt en voldoening opdoen aan het simpele tillen van wat ijzer.

Quote Henri Rollins:

Hoi Twinny,

Niks heel mis gegaan hoor.

Van af en toe een wijntje drinken, er toch achter komen, dat het erg lastig is om dan maat te houden.

Gewoon geprobeerd.

En, 1 januari een heilige datum?

Ik heb nu eenmaal een soort streefdatum, een soort houvast nodig.

Het is niet alleen het teveel drinken, maar dus ook het te veel en verkeerd eten.

Zal heus wel tussen mijn oren zitten.

Wat dat betreft, ben ik misschien een beetje verknipt, maar werkt wel voor mij.

En, ga heus niet compleet los hoor, weet nog net op tijd op de rem te trappen.

Weet, dat vele mijn manier van doen veroordelen (althans, dat gevoel heb ik)

Dus ja, zo iets van; nu kan het nog.

Zit overgens nu aan mijn derde glas water.

Moet morgen werken, dus echt niet gek hoor:)

mooi geschreven Johan....

vrees alleen dat dat niet voor Smik geld

die jongen is veel te gevoelig ( bedoel dit goed he?)

Bolletje en alle anderen..... heb me op het arresleepact gezet.

wie o... wie rijden nog meer mee

Samen zijn we sterk

Bolletje bedankt voor je duw!!

hey Erik kijk je uit!!!

straks word je nog "om op te vreten ":D

klets ook maar wat haha

ook ik heb net een grote bak ijs op...walnotenijs, met stoofpeertjessaus.

ik kan het iedereen aanraden

geloof me maar....

verders verveel ik me gek....

zet de gekste/ leukste berichtjes op FB..

niets op tv...

word een vroegertje vanavond

Truitje Geweldig meid. O wat vind ik dat knap. We gaan ervoor hé? Dit doet me zo goed. Je hebt jezelf over die twijfel heen gezet en je bij het arresleepact aangesloten.

och jee, sorry Truitje...

ik wals zo over je heen....

you go Girl!!!

ik meld me ook!!!

w8 ff

Goed..

Ik dus 1 januari

Vind ik ook goed van mezelf,

Niet in de arre slee, maar in de nieuwjaarslee!

beloofd?

Absoluut beloofd Lenie,

Zeker weten!!

oke...ik ben al weer begonnen, maar doe vanaf de 1e met je mee!

Snap je niet helemaal Lenie,
Je meldde je toch net aan voor het arresleepact?

oh oh oh, begonnen met stoppen ( lekker slim)

sorry, was onduidelijk

Hé ik krijg een hartverzakking van jou Lenie.

Jopie olé Jopie olé Jopie Jopie Jopie olé

sorry Bol, nee niet doen hoor.

Oke Lenie,

Ik snap hem,

Hallo Spike

Doei Spike

Het klopt dat je dit alles niet nodig hebt maar stel je eens voor dat je wel gemis voelt wel de behoefte aan erkenning voelt of schaamte.....dan kan jij wel zeggen dat het niet waar is maar wat is niet waar en verzinsels als je het wel voelt? En hoe voelt het als je mantra's blijft repeteren dat wat je voelt niet waar is.....Ik probeer het ook wel eens dat herhalen dat gemis niet waar is en dan kan ik het bijna laten verdwijnen, bijna kan ik mezelf dit wijsmaken. Maar dat bijna is niet voldoende. Ik weet niet of dit werkt voor Smikkie. Ik hoop dat het wel werkt maar anders is juist wel accepteren van die punten een optie. Erkennen dat je het voelt en dat het pijn doet. En vanuit daar verder gaan met verwerken. Een coping strategie die voor Smikkie werkt, ik hoop dat hij het vind en gewoon blijft.