Kun je als het een gewoonte is, ook craving hebben? En dan bedoel ik niet gewoon trek hoor maar ik kan me nog herinneren dat ze absoluut niet aan mijn bier moesten komen, ik vocht me daarvoor kapot.

is dat dan een gewoonte? Ik weet het niet maar volgens mij ben ik dan toch heel erg echt verslaafd.

Ja, Bolletje, er is denk ik een gris gebied in de grenzen tussen gewoonte en verslaving.

Eén belangrijk verschil is wanneer wetenschappelijk is aangetoond dat een middel je afhankelijk maakt.

Daarnaast zal iedere gewoonte een verslaving kunnen worden afhankelijk van de persoon.

Wbt het 'in kaart brengen'... de behandeling vraagt van mij om de eerste 6 weken te noteren wat ik drink en hoeveel en waarom en wanneer.

Dat bedoel ik met in kaart brengen.

Hallo allemaal dag 8 alweer gaat erg goed geen trek in bier en alweer 5 kilo kwijt morgen nog even werken en dan weekend fijne avond allemaal en een goed weekend gr fred

Dank je Bo!

Jij ook een fijn en sterk weekend! Thaolle

Goedzo Thaolle!

Verslaving. gewoontje. Wat maakt het uit. Het gaat er toch om dat je er last van hebt?

Wat ik heb begrepen (verslaving of gewoonte) is dat om jezelf andere gewoontes aan te kunnen leren qua drinken (als dat voor je is weggelegd) je eerst 3 maanden helemaal moet stoppen. De drank is dat zowel lichamelijk als geestelijk helemaal uit je systeem.

Dan zouden je hersenen het weer aankunnen een andere conditionering aan te leren.

@Bolletje... neuh, jammer genoeg.

Bo welke vissen moeten komen? Wat bedoel je?

Bedoel je in het aquarium?

was ik weer..pff zit vol!

hier is het inmiddels ook begonnen met spetteren.

Sieraad, vraagje... als je mindert of stopt dan kan je dat toch ook in kaart brengen??..of is dat niet de bedoeling?

het zou zo knap zijn van je..

hulp kan je daarna ook goed gebruiken.

@Lenie... het gaat denk ik meer om de momenten en het hoe en waarom in kaart te brengen.

Daarna worden er doelen gesteld en zal het daadwerkelijke minderen/stoppen moeten gaan gebeuren.

Uiteraard, wordt dat dan ook nog steeds in kaart gebracht.

Door het alcoholschrift in te vullen, heb ik nu zelf al ontdekt dat ik veel drink als ik aan het koken ben.

Weet alleen nog niet waarom dat zo is....

Thaolle

De kilo's tellen af

De alcoholvrije dagen op

Grote klasse!

Jij ook fijn weekend

Dag allen,

Hier (Flevoland) waren even een paar spatjes, maar het nu alweer droog.

@ Soothe: vreselijk van die staby; wij hadden ook deze "schimmel" uitvoering. Het lijkt net of ik onze hond daar zie liggen.

Lytse.

Ja Bol, dat bedoel ik

omdat je naar een leeg aquarium zat te kijken;)

mmmm, dat ken ik..

ik vond dat "gezellig"....

evengoed succes met alles

Lytse

Hoe is het vandaag met jou?

Sieraad, valt tegen als je zo lang moet wachten. Hou toch je motivatie vol hoor. Je hebt je niet voor niets aangemeld!

Nu eerst eten; nog niet alles bijgelezen.

Lytse.

ik moet hem eerst zo'n 14 dagen zonder vis laten draaien Bo, maar ik weet niet of ik dat zo lang doe want ik wil er nu ook visjes in. Ga straks eens kijken op internet wat ik wil. In ieder geval vissen met veel kleuren o.a. de neon tetra.

Zal een foto maken als er vissen in zitten.

Sieraad

Ik heb ook de behandeling gedaan.

Ik was toen al een paar weken gestopt.

Ik vulde iedere dag in mijn alcoholschrift in "0"

en beschreef alle trekmomenten die ik had, zo

kun je ook je alcoholgebruik in kaart brengen want

normaal gespoken zou je op die trekmomenten

dus drinken.

Je hoéft dus niet te wachten met stoppen hoor

zap net naar rtl 8

daar is doctor Phil..het gaat over coma zuipen

Sieraad,

Zou het een idee zijn

tóch per vandaag te minderen

en uit je geheugen te putten

wat je doorgaans dronk

en dat eerst op te schrijven

Dan kun je het excuus

dat er nu geen hulpverlening beschikbaar is

naast je neerleggen

Als ik naar mezelf kijk

na één maand minderen

en bijna één maand gestopt

weet ik nog exact wanneer,

op welke tijden en hoeveel ik voorheen dronk

Door nu het heft in eigen handen te nemen

leg je het minderen niet buiten jezelf (bij de hulpverlening)

maar binnen jezelf

Want de hulpverlening laat jou niet stoppen/minderen

De naam zegt het al: hulpverlening

De hulpverlening neemt het je vast niet kwalijk

dat je al met minderen start

voordat de behandeling daadwerkelijk begint

Nogmaals, het is slechts een idee

maar ik voel me zóveel zóveel beter

sinds ik eerst minderde en daarna stopte

dat gun ik jou ook!

Ik ben laminaat aan het leggen..

hoe krijg je het verzonnen met die warmte

zweet peentjes.. pfff

en oh ja ik zou heel vaak vandaag een lekkere

koude kletser gewild hebben..

maar ik neem maar een sinasje ofzo.

Ik ga snel weer verder want wil er vanaf

allemaal nog fijne avond

laterssss