Hoi!

Toen ik april 2007 stopte met drinken, stopte ik gelijk maar met roken en twee dagen later had ik mij volledig overgegeven aan beide verslavingen. Toen heb ik besloten en besproken met mijn gezin dat stoppen met drinken mijn eerste prioriteit had en dat ze dus mijn roken nog maar moesten tolereren.
Ik zou nu nog niet gestopt zijn als daar niet de medische noodzaak was geweest. Dan had ik zeker nog een jaar of zo gewacht.
Vorig jaar was ik een jaar alcoholvrij toen ik halsoverkop stopte met roken middenin het opgangzetten van medicatie tegen een zware depressie, omdat ik de diagnose Raynaud te horen kreeg en het dringende advies te stoppen met roken of ik zou aan de vaatverwijders zitten voor het jaar om was (niet dus).
Nu vorige maand was er genoeg rust in mijn lijf en ik ben er toch echt de hele tijd over aan het denken geweest en heb er over gepraat. En dan is ineens die klik daar van NU ACTIE en de gedachten omzetten naar daden. En mijn vriendin die de rookpoli ontdekte, was dan net dat ene zetje om me daadwerkelijk aan te melden voor serieus stoppen. Geen poging, maar echt stoppen met roken. Goed ingedekt met aversie (Refusal) tegen mijn alcoholisme dat inmiddels toch aardig onder controle is, rustiger in mijn hoofd doordat er flink aan mijn depressie gewerkt wordt en aan mijn relatie.

Maar ik wil hier toch elke forummer (dus ook jou) die wil stoppen met roken aanraden om eerst heel stevig te staan in het gestopt zijn met drinken.

Ja, en hoe doe je dat stoppen met roken? Simpel: geen sigaret, shekkie, sigaar of pijp aansteken.

Hier dag 46 nuchter maar ik blijf me toch moe, niet normaal. Iemand een tip? (behalve slapen)

Karinneke,
Paardentemmer.
Hou nou maar in gedachten hoe jij als eerste mens op de rug van dat paard bent gaan zitten en het hebt kunnen mennen. Dat doen maar weinig mensen je na.
Die dan aan de kant staat en je daarvoor de grond in boort, is duidelijk jaloers en is iig niet iemand die jou op prijs stelt.

Dhendro, net zolang slapen tot je niet meer moe bent? of kijken wat het is wat je zo moe maakt, je werk? want het kan natuurlijk ook zo zijn dat je teveel doet en jezelf eerder op de been hield met drinken.
Dat je misschien keuzes moet gaan maken en je leefstijl wat moet gaan veranderen...


Hier nog geen regen en onweer, wel in de verte...
Mijn hond zit zo ongeveer aan me vastgeplakt en te shaken... ik heb nu maar de gordijnen dichtgedaan en hem zijn rustgevende vuurwerkmiddeltjes gegeven.
Hopelijk voelt ie zich zometeen weer wat beter, Lastig dat je zo'n beest niet uit kan leggen dat het niet erg is allemaal en weer goed komt.

goeienavond allemaal:)

Spud:heart:

Corinne:present:
Tapas:present:
Dhendro:present:
Marieke:present:

Juist dat kliko-verhaal. Vorig jaar had ik dat ook bijna gedaan toen ik mijn laatste sigaret zo in de vuilnisbak had gegooid. Toen toch 40 dagen heldhaftig volgehouden (en dat is dus niet de manier).
Ik had toen ook nog intacte pakjes sigaretten in huis. Als die er niet waren geweest, was ik misschien wel langer heldhaftig gebleven.
Je kliko-verhaal deed mij daaraan denken. Dus, ja, ik had zo iets van: nee, zo een junk ben ik toch niet!
Het is net als hier op het adb-forum. Terugvallers sterken door hun terugval het verlangen van anderen om niet te drinken.

Marieke,
Heb je het daar met je man over gehad dat dat biertje je zo triggert?

Marieke ja `t gaat wel goed, weinig nieuws te vertellen

Spud dankje hoeft niet, that`s what friends are for;)

Ik dui vandaag maar weer vroeg in bed.
Morgen vroeg ff sporten.
warme groet aan allen

Leuk gezegd Marieke;)

hallo iedereen! we zijn weer thuis, dag 2 droog zit er bijna op. drink nu even een pak grapefruit sap leeg, daar ben ik zo "verslaafd" aan

Marieke,
Ik gunde en gun mijn man ook zijn biertje en borreltje. Alleen dat borreltje doet hij sinds vorig jaar februari niet meer. Bijna had ik toen naar de fles jenever gegrepen. Ik was toch al 10 maanden droog toen. Mijn man zegt ook regelmatig dat als het me moeilijk wordt, ik het gewoon moet zeggen.
Hij zit ook niet in het zicht met zijn biertje.

Tim,
Goed gedaan, jongen!

Goed dat je het hier komt schrijven Marieke
Fijn dat je het aanbod van je mannen kreeg!
Het is wel een belangrijke avond voor je.
Ik hoop dat je die andere man kunt loslaten...

Hier weerlicht het in de verte
Net stond ik buiten, prachtig gezicht!

Morgen alleen thuis met dochter
Lekker wat omscharrelen
Dan heb ik zondagochtend nog een ontbijtje met ze
En dan vertrek ik weer voor één of twee nachtjes

Corinne, ik vind het een geweldige prestatie van je!
Zeker nu ik het zo weer even op een rijtje zie staan...

Wat zou Safi voor leuks hebben gedaan?

ja vind ik zelf ook wel. ik heb het er ook met een vriend van me over gehad, het is niet zo dat ik geheelonthouder wil worden ofzo maar ik wil niet meer afhankelijk zijn van die drank. dus als ik een biertje wil drinken dan ga ik gewoon naar hem en dan krijg ik er maar 1 heel simpel. maar daar is het nu nog te vroeg voor daar wil ik eerst een paar weekjes mee wachten. ik voel me best sterk nu.

Dhendro, ik ben heel erg lang moe geweest
Heb wel een kleikuur gedaan en veel geslapen
Verder veel kruidenthee drinken die je lever helpt
weer beter te funktioneren. Ik maakte een mix van
Mariadistel en St janskruid. Google maar eens op
"het Kruidenvrouwtje" als het je interesseert..
Je zult echt je lichaam en geest de tijd moeten gunnen!

Tim; mooi!
Bekijk het vooralsnog per dag!
Niet te ver vooruit kijken...

hey marieke !! ja ik ben er weer, fijn he hihi! ja dag 2 zit er op en daar zijn we blij mee!

Dat vind ik heel knap van je marieke!
Natuurlijk doet dat pijn!

Tim aangenaam, mooi 2 dagen al hou vol zou ik zeggen

Dat is een stiekeme oppepper voor mezelf.
herderinnetje!

aangenaam albert. ja bedankt!

Klaas heeft de drank ook los gelaten
Hij voelt zich er veel prettiger bij
In het begin om mij te ondersteunen
door geen drank in huis te hebben
Nu vind ik wel eens een lege wijnfles (ja, eentje maar)
of een paar flesjes bier als ik een weekendje weg ben geweest...
Als hij bij vrienden is, drinkt hij er ook wel eens twee
Voor de rest is hier niets in huis. Gek eigenlijk