Ehmmm Jan.... Ik had voor deze week toch echt 62.8 opgegeven... Maar mss issie zoek geraakt door alle berichtjes. En ik zal mijn target ook nog even doorgeven: 53 kg. Onwijs bedankt voor alle moeite die je doet!

En wederom super bedankt Jan, topper!

Mooi lijstje Jan

Sta ik tenminste ook een keer boven aan

Jaaaahaaaaa, dit keer wil ik de eerste zijn,

zónder aansturing van Romualdus ().

en zéker niet te laat, anders krijg ik problemen met Jan:

81 . Ja echt, drie pond eraf dus!!

Jan, veel liefs en sterkte gewenst, zo na het overlijden van een vriend,

het zal niet makkelijk zijn. Afscheid is moeilijk............

Jan :

Aanpassing: sgreivvaud

Jan,

Ik woog in het begin van de week 68.3,

Heb ik ook doorgegeven.

Was juist zo blij, dat er weer wat af was.

Misschien, kan je dat nog bij werken.

Maar ik las ook tussen de bedrijven door, dat je het momenteel moeilijk hebt i.v.m. een vriend.

Dan snap ik dat dingen er bij inschieten.

Sterkte!

Ik heb de aanpassingen doorgevoert?

Mocht ik nog aanpassingen doorkrijgen dan verwerk ik die.

We starten met een schone lei vol goede intenties.

Ik schok dat ik op drie sta, wel leerzaam zo!

Ach die kilooos gaan er zo af:huh:

Geweldig Jan,

Schone lei dus.

Oke,

Weet wel voor mezelf, dat ik van 73.8 kom.

Nogmaals bedankt!

Klopt, jij gaat ook goed!!!

Ik ga netjes een kilootje per week, van mij mag dat zo doorgaan! 61.8!

Jan,

Hier 75,5 kg.

Tada, tot mijn verbazing vanmorgen 75 kilo!!!!

70.9

gisteren was ik 70.1...maar ja, dat telt vandaag niet.

Hihihi.

De hond is helaas nog niet afgevallen, erger nog; aangekomen.

Meer bewegen met Bammetje dan maar!

Jan, ik sta niet meer op het lijstje.

Mn begin was 72 kilo en mn streven is 67.

Zet je mij er weer op? Bedankt!

51.5

75,8

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T 10/2------17/2

80 :)116,5:(117,0 Huttula

95 :)103,4:)102,2 Jootje

85 98,5 98,2 Jan

70 89,0 88,5 Yvonne

72 82,5 81,0 Nancy

73 76,3 75,5 Romualdus

68 76,0 75,8 Jane4

75 75,5 75,0 Zonnetjes :sun:ON TARGET:present:

70 74,4 73,4 Igor

67 73,5 73,0 Shahire

67 70,1 70,9 BamBam

64 65,4 64,7 Lenie

55 64,5 63,5 Lissy

53 62,8 61,8 Runningliesje

51 51,2 51,5 Mirjam7

72 75,0 Lytse

68 72,2 Ietje

64 68,3 68,1 Rapilos

75 82,0 NickyLJ80

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on targetquote>

11/2... 65,4

17/2... 64,7

Hier 102,2 kg.

Gaat de goeie kant op.

117 bij mij werkt dat niet ziek zijn en afvallen....ik blijf altijd stug door eten hoe ziek ik ook ben..of kan ik de prednison de schuld geven

.......nee deze week niks gedaan aan beweging veels te benauwd,jammer

Huttu, één van mn zussen heeft het vaak erg benauwd. Afgelopen voorjaar is ze gaan wandelen en dat doet haar erg goed. Zij hoeft niet af te vallen want ze is dun maar voor haar conditie is het goed én ze is minder benauwd. Dus ja, misschien heb je daar wat aan.

Het schijnt ook dat wandelen eigenlijk de beste vorm van beweging is. Niet zo'n aanslag op knieën enzovoort en je valt er ook van af als je regelmatig wandelt.

Snotverdepotver Jan, nu heb ik een blauw gezichiie...

Had ik nie moeten zeggen he van die die 70.1......jammer, heel erg jammer...

Jootje, die kilo's zijn er waarschijnlijk ook één voor één aangekomen. Als je nou doorgaat met het verliezen van kilo voor kilo kom je er ook toch?

Go girl, go.

Jan, noteer mij maar op 73

eigenlijk iets eronder maar dan staat het volgende week des te leuker

Zonnetjes gefeliciteerd meis, je hebt je streefgewicht gehaald!!! Nu zo houden, klasse!

88,5