Sooth,

Doe de warme groeten aan Anna.

Dank Sandra,

Probeer het droog te houden.
Je weet dat er winst is, ook een beetje verlies,
maar dat staat in de schaduw bij zes dagen binge drinken.

Angst- de vliegende paniek, ik ken het hele verhaal.
Als de wil er is, en je schuift consequent de eerste voor je uit,
moet het lukken.

Mijn recept berust op ervaring (jazeker) niets mysterieus.
Stelselmatig de eerste voor je uitschuiven.
Dan komt het moment suprême!
De trek verdwijnt, de flitsen nemen af, in duur en intensiteit.

Jij bent het zat. En als je het spuugzat bent, is er ruimte voor de grote ommekeer.

Sterkte.

Hallo allemaal,

Vie, zou mijn naam ook op het glas mogen?

Ergens op reageren of niet op reageren that's the question.
Wat voor mij werkt is om vooral niet rechtstreeks te reageren op zaken/situaties die mijn ergernis opwekken. Hoe vaak heb ik niet een tekstje getikt om vervolgens het kruisje rechts bovenaan aan te klikken om dat het motief en de inhoud echt niet helpend waren. O ja natuurlijk kan ik net doen of het wel zo is en mijzelf verdedigen dat ik het heus goed meen maar dan is het wel overduidelijk dat ik zelf de boel in de maling loop te nemen.
Ook het werken met verslaafden is voor mij een goede training in niet reageren.

De hopen gemekker over ouders , schoonouders , partners , bazen , instanties en ga zo maar door is niet aan mij besteed. En ik ga er ook nooit op in. Het kan mij ook niet boeien en het is vaak ook een van de redenen dat mensen ons saai en vervelio's vinden. Altijd maar geklaag en zeg nu eerlijk wie zit daar nu eigenlijk op te wachten ? En een van de grote gevaren om op geklaag in te gaan is dat de kans bestaat dat je ander alleen maar voedt in zijn of haar gedachten en emoties met alle gevolgen vandien.
En door er niet op te reageren gebeurt er vaak iets moois ; de andere persoon koelt af zonder dat ik een woord hoef te zeggen. Kan 5 minuten zijn of een kwartiertje maar de persoon wordt vanzelf rustiger en dan pas is er een basis om eens te kijken wat er werkelijk speelt en wat is jouw aandeel ?
En dan de belangrijkste vraag wat kun je er aan doen ? Neem je aktie en laat het gaan.
Vergeet het resultaat want dat is niet aan jou. Net zo min het aan mij is.

Toen ik net clean was en de ene tirade na de andere tirade voor mijn sponser opvoerde bleef ie mij alleen maar aankijken en vaak ook met een spottend glimlachje en zei die geen woord en als ik klaar was dan vroeg ie "en hoe gaat het voor de rest ?"

En natuurlijk klaag ik wel in mijn hoofd en ook wel bij mijn sponser want het is goed om een vertrouwenspersoon te hebben die er ook adequaat op reageert en ervaring heeft.

Het mooiste wat ik hier allemaal van geleerd heb is dat gedachten en emoties zich gedragen als de wind.
Het komt op en gaat ook weer liggen.
En in een storm aan je huis werken (lees ; aan jezelf werken of akties/beslissingen nemen) levert vaak meer schade op dan dat het je goed doet.
Dus wachten tot de storm gaat liggen ; schade opnemen en beginnen.

Toen ik net clean was zei mijn sponser dat 95% van mijn problemen zouden verdwijnen als ik zou stoppen met ze in de eerste plaats te voeden. Die ouwe had nog gelijk ook hahahaha....
En ik heb mijn tong regelmatig pijn gedaan hahahaha...en zal in de toekomst ook nog wel een zere tong krijgen.

Heb vandaag afleiding gezocht in allerlei klusjes.
Naast het feit dat ik dan niet drink, heeft het ook nog eens als voordeel dat alles er netjes en opgeruimd uit gaat zien. Heb net het draadje van vandaag even bijgelezen. Tsjee wat is er al veel geschreven.

Goedemiddag!
Ik meld mij even na een heerlijk weekje vakantie...droog!!
Ga nu eerst opruimen, kom later weer kijken!

Alle nieuwelingen welkom!!

opgeruimd in je huis is opgeruimd in je hoofd ook Mika
goed gedaan

t wordt nog een gezellig glas Vie

Helemaal waar Henk T..
Ik heb de tip die veelvuldig op het forum wordt gegeven toegepast: heb je trek, ga iets doen wat afleidt.

Ik zeg even dag en ben weer weg.
Ik heb besloten mij niet meer te ergeren en ik moet zeggen dat me dat tot nu toe eigenlijk best bevalt.

goed gedaan Mika en zie je dat je trek ook afneemt als je niet gebruikt

Beste Jip,

Met alle respect....heb jij je eigen berichten wel eens terug gelezen?
Ik heb dat gedaan nadat ik een poos gestopt was met drinken..
en regelmatig steeg het schaamrood me naar de kaken!
Mensen reageren heus niet voor niets op deze manier, denk je wel?
Misschien dat er daarom niet direct op je eigen verhaal werd gereageerd,
maar wel op de de berichten die je schreef naar hannah1 en An...
Voor mij was dat in ieder geval wel zo!
Ik wens je alle succes en sterkte met gestopt blijven!

1 keer was wel genoeg....

Ha wat is het gezellig hier We geven de moderatoren wel veel werk met dit mooie weer.


Trees: joepie je bent er weer , ik heb je gemist! Welkom terug bij onze club!

Trees....fijn je weer te zien!
En droog gehouden, zie.......you can do it!!!

Jongens ik ben een pan soep aan het klaarmaken.

Heeft iemand trek.

Dank je Sooth.

Hoi Joann,

Hoe is het met jou ?

Hee Ziza,

Met mij is het goed!
vakantie he....
(oh help en die duurt nog 5 weken, haha)

Nou ja Henk, als ik bezig ben, heb ik sowieso geen trek. Soms als ik alleen ben wel, dan ga ik maar weer
"iets" doen en dan denk ik er weer niet aan. Maar vooralsnog moet ik goed oppassen met de valkuilen.

Sterkte hahaha.
Je zal wel blij zijn als de kids weer naar school vertrekken zeker ?!?

Jip,

Ik bedoelde je berichten van voor de tijd dat je een poosje niet meer meeschreef!
Niet die van gisteren en vandaag...

Hey Sandra,

Wat voor een soort soep?

haha ja ik wel,
mag je daarvoor de vlag uithangen???
Ah nee hoor is maar gekheid, tis natuurlijk druk zo
maar ook wel gezellig!
En de echte vakantie gaat maandag beginnen, dan gaan we naar de camping!
Dus die weken zijn zo voorbij!

Het is de laatste paar dagen nogal heftig hier op het forum. Misschien dat een pan groentesoep forummers kalmeert.

Heel veel plezier dan !
Wij gaan 10 augustus naar Brabant met de family voor 10 dagen.

Ziza, je mentor had volkomend gelijk. Niet ingaan is soms de beste oplossing. Slechts luisteren.