@ Noa, het op zoek gaan naar het waarom kan geen kwaad hoor.... Ook dat kan soms verheldering en opluchting geven. En het misschien voor jou ook gemakkelijker te maken om te stoppen met drinken. Alleen je moet er voor waken niet alles tegelijk te willen. Want dat kan frustratie opleveren en dat kan je weer gaan triggeren om te gaan drinken. Dus pas op. Vraag niet teveel van jezelf ineens.

Jouw energie laat zich zeker niet verloochene, Wing.
Maar de mijne ook niet....

Dit is de tweede keer, na de eerste keer zie je weinig of geen verbetering, dus het is nog afwachten...

Sh*t, dat wordt water drinken....mijn sapjes zijn op...

ja dank je voor jullie antwoorden, daar heb ik wel wat aan, ik ben goed op weg lees ik, beetje geduld dan komt t vanzelf wel goed, en een nieuw bed!!

Ik vind mineraalwater toch veel lekkerder.

Ik word ook moe van al dat nadenken... Jouw manier van denken is wel fijn fruitvlieg. Geeft meer rust denk ik. Het bevalt me goed tot nu toe, het niet drinken... De paniekaanvallen blijven de laatste dagen uit, het onrustige gevoel komt met vlagen, maar valt te overzien. Alleen al het gevoel dat ik eens met iets positiefs bezig ben, met iets opbouwends voelt goed... Elke dag weer een stapje de goede richting op, een gestaag stijgende lijn, in plaats van een voortdurende heftig op en neergaande lijn...

Ja, dit was de 11e dag, en morgen is morgen...

wingchum: ik kan me niet concreet een voorstelling maken van wat je bedoeld. Bedoel je minder in je hoofd zitten, en meer doén/ actief ondernemen?

Mahabharata?

Bhagavad Gita?

Henkie, ik kan je gerust stellen ( of misschien juist niet)
Ik ben nog moe.

Niet meer die allesoverheersende dodelijke vemoeidheid, maar wel moe.
Als ik Rudy lees, en die kan het weten.
Lichamelijk herstel zo'n jaar. Geestelijk herstel ook, dan hebben we nog even te gaan.

Ik zei het deze week ook, je levert een strijd, en strijden maakt moe!
Zeker in het begin, dan wil je niet toegeven aan een slok, dat heeft een behoorlijk invloed op ons systeem.

nou dan kan ik nog wel even rustig aan doen Soothe
geniet nog even van een sapje

Upanishad's!

Dat moet het zijn.
Over het Zelf (Brahman).

Klinkt goed fruitvlieg. Ik wil graag dezelfde keuze maken... Op dit moment hou ik me vast aan het 'dag voor dag' denken, en het 'hang in there'. Het heeft ook tijd nodig, een jarenlang vastgeroest patroon ben je nu eenmaal niet na een paar weken kwijt, dat is ook heel logisch.

Nu ga ik eens goed de tijd nemen voor mijn meditatie, en daarna heerlijk slapen (een van mijn favoriete bezigheden )

Fijne avond nog iedereen!! Weltruste

Wing, google no more!
ik heb 'm al gevonden!
Upanishad's! onderdeel van de Vedische literatuur.

kirky, je hebt een dubbelganger

Hoi allemaal,

Lies,

Van harte welkom.


Ik heb vandaag weer een lekkere dag gehad.
Beetje moe dat wel.
Toch gaan sporten vanavond.
Geeft veel voldoening.
Ik kan niet het hele programma doen vanwege mijn been
maar dat mag de pret niet drukken.
Nu ga ik lekker vroeg slapen,
mijn nachten van maar 4 of 5 uurtjes slaap beginnen me op te breken.
Morgen weer werken en dan weer lekker een paar vrije dagen.
hahaha, ik kan er nu echt van genieten.
Terwijl ik maar 3 halve dagen werk.

Als laatste nog even dit, het gebeurd regelmatig dat ik PB's ontvang die
bestemd zijn voor mensen met hetzelde icoontje wat ik gebruik.
Op zich niet zo heel erg, maar soms vind ik het wat genant.
Willen jullie goed opletten als je een Pb stuurt?
Slaap lekker voor straks allemaal.

ja die ja
heeft ook een beetje droge humor

dat zeg ik

dat wist ik om 22:30 al

Heb je je Brahman al gevonden?

een watertje, een jusje, ik zit hier aan een goede nachtrust theetje van zonnatura (geen reclame). Ze zeggen dat je daar wat beter van gaat slapen. Ik merk dat nog niet zo goed. Nog een te opstandig koppie denk ik. Ik kom op zich gemakkelijk in slaap, maar droom enorm. Ik zal maar niet zeggen waarover. Om vervolgens na een uurtje weer wakker te schrikken. Daar wordt ik nou moe van. Ik probeer te ontspannen voor het slapen gaan, maar dat lukt ook nog niet echt.

Pem

Nog even een heel klein allerlaatste rondje

zwaait schudt hand en zo, weltruste voor straks en tot nog later, eerder zal het niet worden

Ja ik duik ook mijn bed in, welterusten allemaal.

Voor een ieder die hier nog toeft. Fijne avond nog.

Ik ga ook plat, moet morgen nog werken.

slaap lekker allen en tot morgen.

Pem