Jane: ik heb nu een heel goede psychiater/psychotherapeut. Het heeft lang geduurd voor ik haar begreep, maar de laatste tijd begin ik eindelijk door te krijgen waarom ik doe wat ik doe, waar mijn patronen vandaan komen ed.
En dat doet ongelofelijk veel pijn: zien en voelen hoe ik mijzelf mijn hele leven lang heb aangepast/te kortgedaan/vernederd noem maar op, omdat ik er niet mocht zijn.
Wat een mens toch allemaal doet om te overleven!!

Lieve Marjo: maar ik ben WEL bang! Al zolang ik mij kan herinneren ben ik bang.

Igor: o, zooo herkenbaar, ik moet volgende week weer! Wanneer moet je? STERKTE alvast

Bolletje: je hebt helemaal gelijk, alles is uit evenwicht (voor zover er sprake was van een evenwixht)
Ik ben gewoon bang dat ik het niet kan zonder drank, dat er niets voor in de plaats komt.
En dan die rothormonen nog die overal tussendoor fietsen!!!!!

PP: toen ik begon met therapie was mijn vraag: ik wil niet altijd bang zijn!
Dus ja, ik kijk wel degelijk de angst in de ogen. alleen de laatste tijd slaat angst om in paniek en dat is vele malen erger en moeilijker.

Leuk Igor!!

puppycursus is zooooo leuk!!

bij ons mocht iedereen mee, maar niet op het trainingsveld.
maar vanuit de kantine was ruimschoots uitzicht op de velden.

ook goed voor de sociale contacten!

Lieve jannig
survivor kon mijn 2e doopnaam zijn
ik ken mijn overlevingsstrategieen door en door
op het moment dat ik ze niet meer nodig heb
en ze zich toch aandienen
worden ze ipv de vriend die ze ooit waren
mijn vijand
ik wil niet meer overleven
ik wil leven
en werk daar nog steeds heel hard aan
en af en toe, met name via Mindfulness, de problemen
onderverdelen in kleine stukjes, meditatie
komt dat leven dichterbij, kleine, pure, simpele stukjes.
Ik ben blij dat je een goed ther. hebt
mijn ervaring is dat de persoon
vaak belangrijker is dan de methode
t gaat goedkomen jannig
er komen dingen voor in de plaats heus
maar ze te leren herkennen
valt soms niet mee:heart:

Jannigje,

die herken ik!

Ik moest stoppen met drinken
met tegenzin maar gut gut, het was toch wel goed voor mijn gezondheid
ipv van opknappen werd ik alleen slechter

hetzelfde met therapie, ook daar werd ik slechter van
gevolg.............ik stopte weer

Nu snap ik pas dat het vaker erger moet worden voordat je echt opknapt.
maar waar haal je de energie en doorzettingsvermogen vandaan als dat zo blijft doorgaan?
het positieve wat je nog hebt wil je graag vast blijven houden.

Zal het met leeftijd (volwassenheid) of inzicht te maken hebben?

Ik ga eens kijken of de nieuwe super
nog een gratis bosje bloemen heeft
voor een mogelijk nieuwe klant:P

huhh,

is dat een actie van de suup?
of ga je proletarisch winkelen?

Tas, ik heb de diagnose chronisch depressief, ik zal dus mijn hele leven min of meer last hebben/houden.
Ik moet heel erg mijn grenzen bewaken (ben ik niet altijd zo goed in )
Als ik overbelast raak kan het weer helemaal mis gaan.
En als het mis gaat is het als zitten op een zeephelling naar beneden, dan is er echt geen houden meer aan.
Dat is een bekend fenomeen bij depressies helaas.
dus dan moet ik weer van onderaf aan op zien te krabbelen.
Wat ik er nu van weet is dat ik er zeker van kan zijn dat er nieuwe depressies komen, ik weet alleen niet wanneer.
Wat ik kan doen is zo stabiel mogelijk proberen te worden en echte terugval proberen te voorkomen/uit te stellen.

Hoi Jane !
Ik was toch al stiekum bezig om als een gek mn huis op te ruimen, en toen bedacht ik pas, oh nee we hadden afgesproken om dat NIET te doen.

Jannigje
Iemand heeft mij eens verted dat het niet erg is om in een put te vallen (of op een zeepkistje naar beneden glijden)
De kunst is nl dat je toch eens probeert de handvaten te grijpen die je onderweg nar beneden krijgt aangereikt.

Janigje heel veel sterkte meis. Ik hoop dat je kunt geloven dat het over gaat. Ja en reële angsten zijn er niet voor niets. Ik ben vroeger zo bang geweest, vlak nadat ik gedwongen moest stoppen met drinken, dat ik er een drankpsychose aan over gehouden had. Dat was vlak na het stoppen hoor dus geen zorgen voor jou.
Nu herken ik heel duidelijk het verschil tussen een gewone angst en een irreële angst. Dat heb ik mezelf aangeleerd. Bij mij is het daarom ook geleidelijk afgenomen.
Ik gun jou dat ook. Ik hoop dat je zoveel vertrouwen in jezelf op kunt bouwen dat de angst daardoor een stuk minder wordt.

Zo lieve allemaal. Ik ga er van door. Hup hup hup, op m'n huppeltrutje naar m'n vriendin.
Zie jullie vandaag vast nog wel.

O ja, ik hoop dat we vandaag iets van Dees horen. Ben erg benieuwd hoe het gisterenavond bij de A.A. afgelopen is.
Nou doeiiiiiiii.

Chips jannigje,

dat is inderdaad heel iets anders
lijkt mij erg moeilijk om daar mee om te gaan
de wetenschap dat je er niet meer vanaf komt.

dan zal je het inderdaad klein moeten houden
ervoor zorgen dat het niet zo erg wordt, niet zo heftig of niet zo langdurig
moeilijk, als je toch al depressief bent komen de goede bedoelingen ook niet echt binnen.

aan de andere kant...
een diabeet die moet spuiten, weet ook dat hij/zij niet moet drinken, elke dag moet spuiten etc etc
zonder dat dieet van eten en medicijnen gaat het ook bergafwaarts.

zo gezond mogenlijk leven dus
makkelijk gezegd, nu nog even doen

Lieve vrouwen, dank voor jullie luisterend oor en reacties.

het helpt mij in ieder geval om nu de sportkleren aan te trekken en te gaan spinnen (doe jij ook hè Jane?)

Tot later

Sport ze jannigje!

ik ga ook in de spiekstand
huiswerk tijd!

Ik heb me gister voor het eerst weer eens gewogen, ik schrok me een hoedje
84 kilo !
Dan wil ik niet weten wat ik vorig jaar woog, want ik ben al enorm afgevallen.....
Er moet nog zeker 10 kilo af.
Niet binnen een week, langzaam is beter.
Weegschaal kopen dus....
(+ nachtlampje)

Dag allemaal!
Het is me vandaag weer gelukt, zonder noemenswaardige problemen.
Wel een beetje gespannen tegen de tijd dat mn wekker zou gaan,
maar het was te doen.
Nu kijken of ik ook kan minderen vandaag, want dat is ook belangrijk voor me.

Heb nog niet alles teruggelezen, dat ga ik nu doen.
En ik blijf hier wel hangen tussen mn bezigheden door.

Hoi,hoi.

Met mij gaat het goed. Voel me goed en kijk uit naar de 2e x AA.Het boek van de AA wat ik van Emmaroos heb gekregen ben ik ook driftig aan het lezen.
Wie weet eigenlijk waar Emmaroos is?

Iemand iets van Suus gehoord?
Ben gewoon ongerust!

Misschien ligt ze
in het ziekenhuis
met verband voor
haar ogen en kan ze
niet zien dat iemand hier
ongerust is..

Ik bedoel Madelief
Dat het niet zoveel zin heeft
Al snap ik dat je je zorgen maakt
Je hebt er niets aan en Suss ook niet

Ik blijf nooit meer in angst hangen
sinds ik denk: God is altijd bij me.

A.s. zaterdag ben ik 5 maanden helemaal alcoholvrij.
Het gaat zonder moeite, ik ben er alleen maar blij om.
Rust in het lijf, helderheid in de geest. Dat geeft vrede.

Desi, ik had iets meegelezen van je thuissituatie.
Het komt op mij over als hele lieve mensen bij elkaar die in wanhoop niet altijd weten wat te doen.
Je komt er wel, waar je zijn wilt, daar heb ik alle vertrouwen in.

groetjes Kate

Hee Kate!

Good to see you!
Fijn zonder moeite
niet blijven hangen

Ha lieve Marjo!
Ik lees nog wel eens wat van je berichten!

Vaya Con Dios!

Ole!

Ik heb een foto van het kostuum wat ik gister heb gemaakt.
vandaag bezig met afwerkingen