WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ............14/7.....22/7

95:)102,1:(102,3:( Jootje

80:)113,0:)113,1:( Huttula

90 95,6 95,4 Jan

72 79,0 79,0 Nancy

70 91,0 89,8 Yvonne

68 73,8 73,4 Jane4

65 74,2 74,0 Madeleine

62 63,3 63,1 Romualdus

64 68,1 69,7 Rapilos

62 77,4 77,1 :)Hanneke

55 56,8 57,1 Runnlingliesje

75 84,0 85,0 Kastanje

68 74,3 74,0 Ietjefietje

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname of gelijkgebleven

gewichtsafname vanaf 1 kilo

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

Aanmoedigskusje

@ Jan: wat heb ik me ingehouden deze week. Op één na alle ijsjes afgeslagen en maar één alc. vrij biertje per dag. Wat dacht je.... een aarzelend pond erbij!:Disgust;

Daar doe ik het toch niet voor!

76,0 deze week!

Lytse.

Hoi Lytse, ja maar dat is een keer naar de wc en dan pondje er weer af! Hi.

Maar soms dan ik ik best en val af en soms niet en kom aan!!!!!!

Lytse,

Het kan best zijn, dat je wat extra vocht vast houdt, deze warme dagen.

Gewoon doorzetten hoor, dan komt het vanzelf goed!

Hihi... weer een roosje... Dank je Jan.

Het heeft even geduurd, maar ik geloof dat ik nou toch in het goede ritme zit.

Nu nog volhouden natuurlijk...

Yep Yvonne, je gaat lekker.

Hier op vakantie en veel lopen, maar ook goed eten! We zien het wel, weegmoment wordt dinsdag!

Ach Jan, een pondje meer of minder

het gaat uiteindelijk om de inhoud

Goedemorgen Jan,

Hier 62,4 kg.

72,8

113,3 teveel ijs

89,5

Terug van vakantie, teveel, veel te veel gesnoept van het goede leven. 58.8!

76.8kg

Net Hannah gesproken/gelezen, goh, het klinkt opeens

heel triviaal: mijn gewicht is nu 80 kilo.

Duhhh...hoe belangrijk, een kilo aangekomen.

Zucht....met die kilo zit ik niet

Hier de hele week veel gelopen, maar pizza, faijtas, burger, etc dus zal morgenavond straf vd weegschaal krijgen, ik denk 98,3! We shall see..... Dan de hele week weer lijnen pffff.

Oehhhh, dat klinkt lekker Jan, daar heb ik ook wel zin in!

En daarna weer lijnen, tsja...vooruit dan maar !

Leuke vakantie gehad in Barcelona??

Ja voor de kids was het top, we gaan morgen terug. Wel heel veel gelopen en gezien, net nog een dofijnenshow.

Fijn! Geniet van je laatste avond daar!!

Ja dit hebben oa gedaan.

Dag 1, Ramblas, mc donalds, haven

Dag 2 en dag 3 bustour met bezoek aan sagrada familia, Gaudi plein, Camp nou, kabelbaan, Montiseu, musea casa mila

Dag 4 Fietsen, Aqiarium, Zwemmen, Hardrockcafe

Dag 5 3 d bioscoop, shopping, zwemtournooi bijgewoond, denk internationaal schoonspringen 27 mtr

Dag 6 Strand, Bioscoop

Dag 7 science museum, dierentuin, dolfijnen show.......

Ahhhhh, ik herken sommige sightseeings zo!!

Ja, Barcelona is zó leuk!

Je hebt het wel druk gehad, Jan, dat wordt nog wel

een weekje bijkomen, denk ik!

Fijn om te lezen dat je zo'n leuke vakantie hebt gehad,

dan kun je er weer even tegenaan, toch?

Beste Nancy........ Helemaal uitgeput, na iedere bezichtiging was het leuk wat gaan we hierna doen...

Maar leuk samen dingen beleven, zal wel de laatste kiddy vak zijn hi. En the wallet totally empty hi!

Ze hebben genoten dus gaan we nu ter afsluiting naar het befaamde hardrock cafe voor the legendary burger...

Jan, je snoept continu een paar ons van mijn gewicht af. Geen probleem hoor, maar 74 rond heb ik nog niet op de weegschaal gezien. Helaas.

Voor deze week dan ook maar mijn gewicht doorgeven; 74.4 gaf hij aan.

83,5 kg

Nu ik me fitter ga voelen, lijkt het wel of ik mijn werkelijke gewicht niet meer zo belangrijk vind.

Ik vergeet mezelf zelfs te wegen, terwijl i, hiervoor toch heel vaak op die weegschaal stond.

Ik zie veranderingen aan mijn lijf die me blij stemmen. Oa: Gezondere huid, gezicht niet meer opgezet.

Ik ga door op mijn ingeslagen weg.

Jan, als ik het zo lees heb je volgens mij een heerlijke, maar ook vermoeiende week in Barcelona achter de rug.

Wat heerlijk en waardevol om dit samen met je kinderen te doen.

Toevallig hadden mijn dochter en ik het gisteren over de zomervakantie volgend jaar. Ze is dan basisschool leerling af. Kortom dan begint een hele nieuwe fase voor ons alle twee. Om die te beginnen wil ze dan graag op vakantie naar het buitenland, het liefst naar Spanje. Hoogstwaarschijnlijk wordt het dus een stedentrip naar Barcelona.

Als ik jouw berichten lees krijg ik hierin alleen maar meer zin.

Vandaag; 68.7

Kilootje eraf,

Dat gaat weer beter!