Jan, hier alvast mijn weegmoment: 53.4. Nieuw streefgewicht 50.

Al vraag ik me af of het nog wel wijs is om op de kilo-killer te komen.

Het gaat nu wel erg ver...

Maar ja, ben wel trots dat ik van die ruim 12kg (alco) ben afgekomen!

@ Jan

Ik heb er een tijdje over nagedacht of gewicht op dit moment het belangrijkste streven is voor mij.

Ben van ver gekomen en de bedoeling is nog veel te bereiken maar daar moet ik me eerst op andere dingen focussen

Dus mezelf leren kennen,omgaan met onrust,therapie,training,operatie,herstel van alles

En dan ben ik pas toe om echt voor die kiloos tegaan

Schap me maar van deze lijst

Niet dat ik me nu ga volvreten hoor...

I ll be back

Hier 81, een kilo eraf en dat ondanks mijn 50ste verjaardag en alle festiviteiten die daarbij horen!

Overigens de eerste verjaardag sinds jaren zonder alcohol!

72,6

Schaam, schaam, schaam.... helemaal vergeten afgelopen week.

87,1

74.7 kg. Jammer.

97,1 ooohhhhhhhhhh

87,1 .

Jammer Jan, Hanneke en Jane... máár, was het lekker? Das ook wat waard toch:P

Nancy, hartstikke goed hoor ondanks alle lekkernijen.

ach waard???

ik jojo mn hele leven al als een gek

kan echt 2 kg dagelijks zijn

dat weegmoment

kien ik zo uit dat het nog wat lijkt

en eten is bij mij altijd lekker

dus ook dat telt dan eigenlijk niet meer

maar ja, Von, het was heerlijk:P

Hier 102,5 kg

Jan,

Hier 61,7 kg. en dames, niet jaloers worden kledingmaat, broek dames jeans maat 34.

Op de herenafdeling zijn de maten te groot en op de kinderafdeling iets te klein.

Hallo kilokillers,

Soms raak je ergens verzeild waar je niet zoveel te zoeken hebt. Maar dat hoeft dan ook weer niet te betekenen dat je er niet over nadenkt.

Ik begrijp dat iedereen hier zelf een streefgewicht mag uitzoeken. Op zich zegt dat natuurlijk weinig en zo lang er maar afgevallen wordt volgen er complimentjes. Ongeacht het feit of dit nu verstandig is of niet.

Zou het niet handiger zijn om hier wat objectiever mee om te gaan? Bijvoorbeeld door uit te gaan van een streefgewicht dat bepaald wordt door wat objectievere gegevens zoals bijvoorbeeld hier wel gevonden kan worden?

Zo maar een ideetje hoor! Doe er mee wat jullie willen.

Succes allemaal.

Dylan, het zinnetje onderaan die site: dat het

het beste werkt voor mensen met gemiddelde

lichaamsmaten sluit natuurlijk de meeste mensen van hier al uit.

Mijn ideale gewicht volgens die site is dan 65,3 kg. Een gewicht dat ik

toen ik jong was idd woog (en ook al teveel vond).

maar na de overgang en diverse zwangerschappen te hebben overleefd,

zijn mijn normen bijgesteld aan de realiteit. Mijn vet% mag iets hoger

zijn, mijn gewicht idem. Maar bij 72 kg heb ik overgewicht, dus dat is

zo'n beetje mijn grens geworden.

In de site wordt niet over vet% gesproken en juist dat is eigenlijk belangrijker

nog dan gewicht. Er zijn magere mensen met een te hoog vet% die daardoor

verhoogde kansen hebben op hart en vaatproblemen.

Het draadje is vooral bedoeld om er bewust mee bezig te zijn denk ik.

68

Jan, deze keer 75,5 kg.

Lytse.

Inderdaad Jane is het hier vooral bedoelt er bewust mee om te gaan. Een wetenschappelijk resultaat is ondergeschikt aan wat we zelf willen meten hier.

Jantje, ik mis het lijstje van vorige keer en ben alweer bijna toe mijn gewicht van dit weekend in te voeren... Ik wacht nog wel even.

Moet ik anders helpen (voor zover me dat lukt... )?

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T .............1/9----8/9-----15/9---22/9

95:)103,0:(102,4:)102,5:(102,4 :)Jootje

90 96,9 96,7 97,1 98,0 Jan

70 87,4 87,1 87,9 87,0 Yvonne

72 82,0 81,0 81,0 Nancy

62 74,2 74,6 74,7 74,7 :(Hanneke

68 73,0 72,2 72,6 72,0 Jane4

64 68,3 68,5 68,0 69,7 Rapilos

62 61,2 61,7 61,7 61,5 Romualdus

50 56,1 53,9 53,4 51,9 Runnlingliesje

72 76,0 75.0 75,5 75,5 Lytse

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname of gelijkgebleven

gewichtsafname vanaf 1 kilo

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

Aanmoedigskusje

Ik hou sinds een week ofzo

een logboek bij, over wat ik eet enzo

Daarbij komen steeds meer wetenswaardigheden

Wat drink ik 's ochtends

koffie, thee...of alleen water

Hoe laat sta ik op

Welke tijd ga ik naar bed

Daarnaast weeg ik me

nadat ik had geconstateerd

dat mijn broek afzakte

Dat is al bijna 10 kg minder

dan in tijden waarin geen rust

een opgejaagd en onder druk gezet bestaan

Dan vliegen bij mij de kilo's eraan

Het is geen hot item

puur nieuwsgierig

Ik verzamel

Vroeger, lang , lang geleden, mochten ze een zak cement alleen opheffen.

Nu niet meer.

(for the reccord ik met 1M 63)

(zomaar.... )

Jan,

61,5 kg.

72,0

51.9, leeggekotst.

Volgende week zal het er wel weer aan zitten.

74.7. Dus hetzelfde als vorige week. Het ging zo goed maar de klad zit erin.

Een hele goede week!

87