Thema's

Logo Alles over drinken

Dit is een

Feit

Klopt en dus waar. In 2019 hield 41% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder zich aan de richtlijn van de Gezondheidsraad. Dat betekent dat zij geen alcohol dronken of maximaal 1 glas alcohol per dag.

Decoratief Feit

Toelichting

Sinds 2015 adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) hield in 2019 41% van de Nederlanders vanaf 18 jaar zich aan deze richtlijn. 30% van de mannen en 53% van de vrouwen. 

Van de mensen van 75 jaar of ouder dronk 66% in 2019 niet of maximaal 1 glas alcoholhoudende drank per dag. 

Meer mensen zien dus de voordelen van niet of matig alcohol drinken. Voordelen zijn:

  • je voelt je fitter en scherper
  • beter slapen en daardoor uitgerust en opgewekt
  • betere weerstand
  • je huid gaat stralen
  • je valt af
  • je verbetert je seksleven
  • je zit lekkerder in je vel, je voelt je blijer
  • je sport met meer resultaat
  • je maakt je leven gezonder

Klinkt goed, toch? Wil jij advies over je alcoholgebruik? Doe de uitgebreide zelftest. Beantwoord 25 vragen over jouw alcoholgebruik en krijg meteen daarna persoonlijk advies. 

Je kunt ook meedoen met IkPas. Dan zet je een maand je alcoholgebruik op pauze en zie je wat de voordelen voor jou zijn. Mensen die meedoen met IkPas, doorbreken gewoontes en maken daarna bewustere keuzes over de momenten waarop ze wel of geen alcohol willen drinken. 

Dit kan helpen

Vandaag kregen al 597 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Decoratief
Decoratief
Challenge

IkPas

Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.

Decoratief
Decoratief
Test

Zelftest

Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker?
Doe de zelftest!

Ga aan de slag met een
gezonder
leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.