Dit is een
FeitKlopt en dus waar. In 2019 hield 41% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder zich aan de richtlijn van de Gezondheidsraad. Dat betekent dat zij geen alcohol dronken of maximaal 1 glas alcohol per dag.
Toelichting
Sinds 2015 adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) hield in 2019 41% van de Nederlanders vanaf 18 jaar zich aan deze richtlijn. 30% van de mannen en 53% van de vrouwen.
Van de mensen van 75 jaar of ouder dronk 66% in 2019 niet of maximaal 1 glas alcoholhoudende drank per dag.
Meer mensen zien dus de voordelen van niet of matig alcohol drinken. Voordelen zijn:
- je voelt je fitter en scherper
- beter slapen en daardoor uitgerust en opgewekt
- betere weerstand
- je huid gaat stralen
- je valt af
- je verbetert je seksleven
- je zit lekkerder in je vel, je voelt je blijer
- je sport met meer resultaat
- je maakt je leven gezonder
Klinkt goed, toch? Wil jij advies over je alcoholgebruik? Doe de uitgebreide zelftest. Beantwoord 25 vragen over jouw alcoholgebruik en krijg meteen daarna persoonlijk advies.
Je kunt ook meedoen met IkPas. Dan zet je een maand je alcoholgebruik op pauze en zie je wat de voordelen voor jou zijn. Mensen die meedoen met IkPas, doorbreken gewoontes en maken daarna bewustere keuzes over de momenten waarop ze wel of geen alcohol willen drinken.
Dit kan helpen
IkPas
Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.
Zelftest
Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker?
Doe de zelftest!