Dit is een
FeitKlopt en dus waar. In 2019 hield 41% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder zich aan de richtlijn van de Gezondheidsraad. Dat betekent dat zij geen alcohol dronken of maximaal 1 glas alcohol per dag. In 2014 was dat 37%.
Toelichting
Sinds 2015 adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) is het percentage volwassenen dat voldoet aan deze alcoholrichtlijn een klein beetje toegenomen. In 2014 dronk ruim 37% van de volwassenen geen alcohol of maximaal 1 glas per dag. In 2019 was dit meer dan 41%: 30% van de mannen en 53% van de vrouwen.
Van de mensen van 75 jaar of ouder dronk 66% in 2019 niet of maximaal 1 glas alcoholhoudende drank per dag en voldeed daarmee aan de alcoholrichtlijn.
Meer mensen zien dus de voordelen van niet of matig alcohol drinken. Voordelen zijn:
- je voelt je fitter en scherper
- beter slapen en daardoor uitgerust en opgewekt
- betere weerstand
- je huid gaat stralen
- je valt af
- je verbetert je seksleven
- je zit lekkerder in je vel, je voelt je blijer
- je sport met meer resultaat
- je maakt je leven gezonder
Maak je je zorgen over je alcoholgebruik? Dan kan je ook een adviesgesprek aanvragen. Dat is gratis en kan zonder verwijzing van je huisarts.
Dit kan helpen
als je wilt minderen
IkPas
Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.
Zelfhulp
Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik.