Dit is een
FeitKlopt en dus waar. In 2019 hield 41% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder zich aan de richtlijn van de Gezondheidsraad. Dat betekent dat zij geen alcohol dronken of maximaal 1 glas alcohol per dag. In 2014 was dat 37%.
Toelichting
Sinds 2015 adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken of niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) is het percentage volwassenen dat voldoet aan deze alcoholrichtlijn een klein beetje toegenomen. In 2014 dronk ruim 37% van de volwassenen geen alcohol of maximaal 1 glas per dag. In 2019 was dit meer dan 41%: 30% van de mannen en 53% van de vrouwen.
Van de mensen van 75 jaar of ouder dronk 66% in 2019 niet of maximaal 1 glas alcoholhoudende drank per dag en voldeed daarmee aan de alcoholrichtlijn.
Meer mensen zien dus de voordelen van niet of matig alcohol drinken. Voordelen zijn:
- je voelt je fitter en scherper
- beter slapen en daardoor uitgerust en opgewekt
- betere weerstand
- je huid gaat stralen
- je valt af
- je verbetert je seksleven
- je zit lekkerder in je vel, je voelt je blijer
- je sport met meer resultaat
- je maakt je leven gezonder
Maak je je zorgen over je alcoholgebruik? Dan kan je ook een adviesgesprek aanvragen. Dat is gratis en kan zonder verwijzing van je huisarts.