Dit is een

Toelichting

Sommige mensen denken dat rode wijn goed is voor het hart, vanwege de antioxidanten. Maar dat is nooit goed en voldoende bewezen. Bovendien krijg je dat soort stoffen ook binnen door andere voedingsmiddelen te nemen, bijvoorbeeld dankzij het eten van groente en olijfolie. Daarnaast verhoogt alcohol het risico op bepaalde ziekten. Eventuele voordelen van alcohol wegen dus niet op tegen de nadelen.

Van alcohol is inmiddels ook aangetoond dat zelfs kleine hoeveelheden niet goed zijn voor de gezondheid. Helemaal geen alcohol drinken is het gezondst.

Meer weten?
Wil jij weten hoe (on)gezond jouw alcoholgebruik is en of je problematisch drinkt of niet? Doe dan de uitgebreide alcohol zelftest. 

Of houdt een tijdje je eigen alcoholgebruik bij in een app. Dit geeft je inzicht in je alcoholgebruik en draagt hierdoor bij aan het maken van bewuste keuzes. Er zijn handige apps die je hierbij kunnen helpen, zoals de Middelenmeter.

Wil je meer weten over de risico's van alcohol voor je gezondheid? Kijk dan op Alcoholinfo.nl.