Thema's

Logo Alles over drinken

Voor sommige mensen is 2 glazen al te veel, voor de ander zijn 10 glazen nog niet genoeg.
Hoe komt dat?

Veel mensen weten van zichzelf dat ze geen rem hebben als ze beginnen met drinken. Ze zijn niet verslaafd, maar als ze drinken, dan is het altijd te veel.

Hoe dat komt, leggen we uit.

2 glazen te veel of 10 nog niet genoeg

Alcohol is voor iedereen anders

Alcohol heeft voor iedereen dezelfde eigenschappen. Toch reageert iedereen anders op alcohol.

Hoe je erop reageert, komt door 3 factoren:

1 - Het middel:
Bijvoorbeeld: wat drink je, hoeveel, hoe snel, heb je vooraf gegeten?

2 - Jij zelf:
Bijvoorbeeld: ben je een man of een vrouw, wat is je lichaamsgewicht, je leeftijd, persoonlijke gevoeligheid, genetische aanleg, wat speelt er in je gedachten?

3 - Je situatie:
Bijvoorbeeld: waar ben je, met wie, is het warm, is het druk?

Hetzelfde middel, maar reactie verschilt

De rol van het lichaam

Dat de één meer last heeft van verlies van controle dan een ander, komt door factoren in mensen zelf. Het kan dat er een genetische aanleg is en dat meer mensen in jouw familie veel alcohol drinken. Niet alleen omdat dat normaal voor ze is, maar ook omdat hun hersenen op een vergelijkbare manier op alcohol reageren. 

De hersenen hebben veel functies, waaronder:

  • controle
  • beloning

Het controlemechanisme bepaalt hoe goed je impulsen kunt weerstaan. Het beloningssysteem zorgt ervoor dat als je iets goeds doet, je jezelf beter voelt.

Geen twee mensen zijn natuurlijk gelijk. De één heeft meer controle dan de ander. Minder controle kan dan zorgen voor meer glazen. Als je controle minder is én het belonende effect van alcohol is groot, dan is het moeilijker voor jou om te stoppen met drinken.

Iemand die van nature meer rem heeft én die minder gevoelig is voor het belonende effect van alcohol, die kan wel stoppen met drinken voordat het uit de hand loopt.

Dit kan je helpen

als je wilt minderen

Aan de slag met een gezonder leven?

Vandaag kregen al 17598 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Decoratief
Decoratief
Test

Zelftest

Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker?
Doe de zelftest!

Decoratief
Decoratief
Challenge

IkPas

Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.

Ga aan de slag met een
gezonder
leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.