Lara (35) en Sebastiaan (34) zijn al drie jaar samen en gelukkig. Toen het gesprek over kinderen begon, besloten ze bewust te stoppen met alcohol nog vóórdat ze actief gingen proberen zwanger te worden. Een gezonde leefstijl vergroot immers de kans op een gezonde zwangerschap. Dit is hun verhaal.
Een stap met verschillende beweegredenen
Na een half jaar besloten ze te stoppen met anticonceptie én alcohol. “Dat vond ik best spannend,” vertelt Lara. “Dus besloten we even te wachten met proberen zwanger te raken. We genoten van een zorgeloze zomer en daarna voelden we ons klaar.” Sebastiaan vult aan: “Voor zover je klaar kunt zijn voor zoiets natuurlijk.”
Beide hebben hun eigen redenen om nu geen alcohol te drinken. Sebastiaan zegt: “Ik stop met drinken omdat het mij een gevoel van controle geeft over het zwanger worden. Natuurlijk weet ik dat het niet zo werkt, maar ik voel dat ik er alles aan doe om het te laten lukken.”
Lara legt uit: “Alcohol kan de kwaliteit van mijn eitjes beïnvloeden. Omdat je vaak pas weken na de bevruchting weet dat je zwanger bent, wil ik het risico niet lopen onbewust alcohol te drinken in die kwetsbare periode. Mocht er iets misgaan in de ontwikkeling, dan zou ik me daar erg schuldig over voelen.”
Hoe ervaren zij de alcoholpauze?
Lara: “Ik vind dat feestjes er niet minder leuk door worden.” Sebastiaan vindt het ook geen probleem: “Het voelt als een gezonde keuze. Al had ik gehoopt me wat energieker te voelen. Blijkbaar kun je best een tijdje moe blijven als je stopt met drinken.”
Lara geeft een praktische tip: “Neem je eigen drankje mee naar een feestje of bezoek. Dan weet je zeker dat je iets hebt waar je van geniet.”
Wat zeggen de experts?
Deskundigen raden aan om minimaal drie maanden vóórdat je zwanger wilt worden te stoppen met alcohol. Zo geef je je lichaam en eicellen de beste kans. Meer informatie vind je op alcoholinfo.nl en bekijk het filmpje over alcohol en zwangerschap.
Ik stop met drinken omdat het mij een gevoel van controle geeft over het zwanger worden - Sebastiaan
Vooruitkijken naar de toekomst
Sebastiaan en Lara hopen dat ze snel zwanger raken. “Het niet weten wanneer het gaat gebeuren, vind ik lastiger dan stoppen met alcohol,” zegt Sebastiaan.
Lara denkt al na over hoe ze straks met alcohol wil omgaan: “In de cultuursector waar ik werk, hoort een drankje bij het afsluiten van een event. Nu drink ik een glas jus d’orange en dat bevalt prima. Straks wil ik bewuster kiezen wanneer ik drink.” Sebastiaan weet nog niet precies wanneer hij zijn eerste drankje zal nemen, maar benadrukt: “Deze alcoholstop voelt goed, juist omdat we graag zwanger willen worden. Hoewel er geen harde regels zijn over hoe lang je moet stoppen voor bevruchting, voelen wij ons er prettig bij om het zo te doen.”
Ik wil het risico niet lopen dat ik onbewust alcohol drink in die kwetsbare eerste weken van de zwangerschap - Lara
Meer informatie over alcohol en zwangerschap lees je op alcoholinfo.nl.
Ook vind je hier een filmpje met uitleg over alcohol en zwangerschap.
Let op: Sebastiaan en Lara staan niet op de foto.
