You can read and/or listen to the translated text (by DeepL).
De website voor een gezonder leven met
minderalcohol
Steeds meer mensen kiezen voor minder alcohol. Waarom? Om fitter te zijn, helderder te denken, of beter in hun vel te zitten. En jij? Doe de test en vul 20 vragen in. Ontdek jouw drinkgewoontes. Je krijgt meteen persoonlijk advies.
Vroeger bleef Marike altijd als laatste over op een feestje. Zij deed het licht uit. Maar er kwamen ook nadelen. Die wilde ze niet meer. Bekijk de video van Marike voor haar verhaal.
Willem begon op zijn 24e met alcohol drinken, voor de gezelligheid. Maar dat liep uit de hand. ‘Ik schaamde me, omdat ik het niet onder controle had. Maar ik wist niet hoe ik moest veranderen.’ Bekijk de video van Willem.
Nathaly is preventiewerker bij Verslavingszorg Noord Nederland. Je kunt bij haar terecht met al je vragen over alcohol. Anoniem. Voor jezelf of iemand anders. Bekijk de video van Nathaly om meer te horen over hoe zo een adviesgesprek gaat.
Manon zette streepjes op de flessen, haar man dronk te veel alcohol. Ze werd steeds eenzamer en cijferde zichzelf weg. Tot ze op een avond vertrok. Dat was een omslagpunt: ze veranderden allebei. Bekijk de video van Manon.
32% van de mensen is na stoppen met alcohol gewicht kwijtgeraakt! Dé stok achter de deur om minder alcohol te blijven drinken.
9kroketten
Wanneer je 10 mixdrankjes drinkt, komt dit overeen met het eten van 9 kroketten
51%voelt zich mentaal beter
Alcohol is een beruchte veroorzaker van somberheid. Behalve fysiek heb je dus ook mentaal profijt van geen alcohol drinken. 51% van de mensen die stopt met alcohol drinken ervaart dit.
Aan de slag met een gezonder leven?
Doe de supersnelle check
Beantwoord 3 vragen over je alcoholgebruik.
Ontvang een persoonlijk verbeterplan met tips en tools.