Thema's

Logo Alles over drinken

Veel mensen stoppen met drinken als ze op dieet gaan. Logisch, want alcohol is een dikmaker.

5 redenen waarom je sneller afvalt als je minder drinkt.

1 / 5
1 Gezond Eten

1 - Je gaat beter eten

Van goed eten val je sneller af. Zonder alcohol is het eenvoudiger om gezonder te gaan eten, want je laat de snacks makkelijker staan.

2 / 5
2 Minder Calorieen

2 - Je krijgt minder calorieën binnen

Wist je dat 4 drankjes soms evenveel calorieën bevatten als het hele avondeten? Als je de borrels laat staan krijg je veel minder calorieën binnen, waardoor je dus afvalt.

3 / 5
3 Vet Verbranden

3 - Je gaat vet verbranden

Tijdens het drinken zal je lichaam de alcohol als belangrijkste energiebron gebruiken. En als je niet drinkt? Dan gaat het lichaam vet verbranden om aan energie te komen.

4 / 5
4 Geen Honger

4 - Je hebt minder honger

Tijdens het drinken komt een honger hormoon vrij, dus voor je het weet sta je 's avonds laat voor de deur van de koelkast. Dit heb je niet meer als je minder drinkt.

5 / 5
5 Front Of Fridge

5 - Je verruilt lege calorieën voor volle

Alcohol bevat lege calorieën. Die bevatten energie maar hebben geen voedingswaarde. Je lichaam zal daarom ook vragen om nog meer energie (eten) en de overtollige energie opslaan als vet.

Meer informatie over alcohol en afvallen vind je bij de veelgestelde vragen of op alcoholinfo.nl

Decoratief
Vandaag kregen al 9821 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Ga aan de slag met een
gezonder
leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.