Hoeveel calorieën zit er in bier? Best wel veel. Drink er 4 en je drinkt evenveel calorieën als je ‘s avonds eet.
Want in een biertje zitten tussen de 100 en 150 calorieën, afhankelijk van of je uit een glas of uit een blikje drinkt.
Is dit veel of juist weinig? Om je een idee te geven: in een gemiddelde avondmaaltijd zit ongeveer tussen de 450 en 600 calorieën. Dat betekent dat het avondeten gelijkstaat aan 4 biertjes.
Deze ingrediënten zorgen voor de calorieën
Bier is gemaakt van water, graan, hop en gist. Tijdens het brouwen worden er natuurlijke suikers toegevoegd aan de gemoute granen, waardoor het bier calorieën gaat bevatten.
Hoeveel calorieën je per glas binnen krijgt, hangt af van hoe je je bier op dat moment drinkt.
113 calorieën
135 calorieën
Het gaat hier om een pils van 5 procent alcohol. Speciaal bier bevat meer calorieën)
150 calorieën
Ook die borrelhapjes lopen snel op
Wie een paar biertjes op heeft, eet niet zo snel een wortel. Dit is dan ook gelijk een andere reden waarom je van bier drinken dikker wordt: je gaat er minder gezond van eten.
Veel populaire borrelhapjes bevatten van nature namelijk veel koolhydraten en vet, waardoor je al snel meer calorieën binnenkrijgt dan wat je die dag eigenlijk van plan was.
Lees meer over alcohol en afvallen op Alcoholinfo.nl.
