Even ‘balansen’ na de decemberfeestmaand? Dan is Dry January iets voor jou.
Op 1 januari start de grootste alcoholpauze van Nederland. Duizenden mensen zetten hun alcoholgebruik een maand lang op pauze. Zo word je bewuster van je drinkgedrag en ervaar je wat een alcoholpauze doet voor je gezondheid.
Wat levert meedoen op?
Meedoen aan Dry January is meer dan alleen een maandje niet drinken. Veel deelnemers merken al snel dat ze:
-
beter slapen en uitgeruster wakker worden
-
meer energie krijgen
-
afvallen of zich fitter voelen
-
geld besparen
-
bewuster omgaan met sociale momenten
Een deelnemer zei: “Ik dacht dat ik feestjes saai zou vinden zonder alcohol, maar dat viel reuze mee."
👉 Wil je meer weten over wat een maand niet drinken met je doet? Lees ons uitgebreide artikel over een maand geen alcohol
Samen sta je sterker
Je kunt je natuurlijk alleen inschrijven, maar samen meedoen maakt het leuker en makkelijker. Vraag familieleden, vrienden of je sportteam om ook mee te doen. Zo steun je elkaar en hou je het makkelijker vol.
Inschrijven bij IkPas
Doe jij ook mee met Dry January?
Schrijf je dan voor 1 januari in op ikpas.nl. Via IkPas krijg je:
-
een persoonlijk dashboard
-
tips en inspiratie in je mailbox
-
toegang tot een forum om ervaringen te delen
-
een coach die je ondersteunt bij vragen
En na januari?
Misschien vraag je je af: wat gebeurt er na die alcoholvrije maand? Veel mensen merken dat ze anders naar hun drinkgedrag gaan kijken en willen ook ná januari bewuster met alcohol omgaan.
👉 Lees ons artikel Na Dry January: hoe ga je verder? voor tips om ook daarna een goede balans te houden.
