Bekijk hier alle onderwerpen
Minder alcohol drinken?
Minder drinken tijdens carnaval

Minder drinken tijdens carnaval

Tips 09 februari 2024 • 2 min. leestijd

Deel dit artikel

Vandaag kregen al 428 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?

Houd jij wel van een feestje?
Maar wil je je alcoholgebruik ook onder controle houden?
Deze tips kunnen je helpen.

1 / 4

Tip 1: Eten

Zorg dat je maag gevuld is, het liefst met iets dat gezond en voedzaam is.

2 / 4

Tip 2: Drink niet te veel alcohol

Het ligt voor de hand, maar toch: stel je eerste drankje met alcohol uit, drink niet te snel, wissel alcohol af met water/fris, sla een rondje over

3 / 4

Tip 3: Slapen

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je lichamelijk en geestelijk fitter voelt. Je houdt het feesten daardoor langer en beter vol. Ook ben je beter in staat nee te zeggen als je geen alcohol (meer) wilt. Alcohol zorgt ervoor dat je minder goed slaapt.

4 / 4

Tip 4: Maak er een feestje van

Geniet er van: lach, dans, hos, ontspan, leef je uit zoals jij dat wilt. Lachen, bewegen en ontspannen zijn allemaal goed voor je. Maar dat kan ook zonder alcohol. Kijk bijvoorbeeld onderaan bij de artikelen naar de video van Marike.

Ben je met carnaval toch helemaal los gegaan en vind je dat je te veel gedronken hebt?
Wil je het toch eens wat rustiger aan doen?
Schrijf je dan bijvoorbeeld in bij Ik Pas en ga de uitdaging aan om vanaf 14 februari 40 dagen geen alcohol te drinken.

IkPas Registratie

Misschien ook interessant

voor jou

Verhalen

Thema's