Logo Alles Over Drinken

Thema's

Logo Alles over drinken
  2. Bekijk hier alle onderwerpen
  3. Een drinker in je omgeving Steun en advies
  4. Wat je kunt doen met een drinker in je omgeving: 5 tips

Wat je kunt doen met een drinker in je omgeving: 5 tips

Tips 25 november 2021 • 2 min. leestijd
Deel dit artikel
jezelf blijven met een drinker in je omgeving 5 tips

Heb je iemand in je omgeving die te veel alcohol drinkt?
Daarmee omgaan is niet gemakkelijk.
Hoe voorkom je dat je jezelf verliest?
Wij geven je 5 tips over omgaan met een drinker en ook bij jezelf te blijven.

1 / 5
Tip 1: Praat erover

Tip 1: Praat erover

Zoek iemand waarmee je kunt praten. Dat lucht vaak op. Dat kan iemand uit je eigen omgeving zijn. Of een deskundige.

2 / 5
Tip 2: zorg goed voor jezelf

Tip 2: Zorg goed voor jezelf

Wees aardig voor jezelf. Doe dingen die je leuk vindt. Juist in een moeilijke situatie is dit belangrijk. Je verdient het!

3 / 5
Tip 3: Verwacht geen wonderen

Tip 3: Verwacht geen wonderen

Praat met de ander. Maar verwacht geen wonderen. Het probleem is niet in 1 dag ontstaan. En dus ook niet in 1 keer opgelost.

4 / 5
Tip 4: Geen problemen oplossen

Tip 4: Geen problemen oplossen

Het alcoholgebruik van de ander zorgt voor problemen. Maar die hoef jij niet op te lossen.

5 / 5
Tip 5: Volg een cursus

Tip 5: Volg een cursus

In de gratis online cursus Zelfhulp voor naasten, leer je: beter voor jezelf te zorgen, minder conflicten te hebben en positief te communiceren.

Logo Alles Over Drinken
Ga aan de slag met een
gezonder
 leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.