Bekijk hier alle onderwerpen
Een drinker in je omgeving Steun en advies
Wat je kunt doen met een drinker in je omgeving: 5 tips

Wat je kunt doen met een drinker in je omgeving: 5 tips

Tips 25 november 2021 • 2 min. leestijd

Deel dit artikel

jezelf blijven met een drinker in je omgeving 5 tips

Heb je iemand in je omgeving die te veel alcohol drinkt?
Daarmee omgaan is niet gemakkelijk.
Hoe voorkom je dat je jezelf verliest?
Wij geven je 5 tips over omgaan met een drinker en ook bij jezelf te blijven.

1 / 5

Tip 1: Praat erover

Zoek iemand waarmee je kunt praten. Dat lucht vaak op. Dat kan iemand uit je eigen omgeving zijn. Of een deskundige.

2 / 5

Tip 2: Zorg goed voor jezelf

Wees aardig voor jezelf. Doe dingen die je leuk vindt. Juist in een moeilijke situatie is dit belangrijk. Je verdient het!

3 / 5

Tip 3: Verwacht geen wonderen

Praat met de ander. Maar verwacht geen wonderen. Het probleem is niet in 1 dag ontstaan. En dus ook niet in 1 keer opgelost.

4 / 5

Tip 4: Geen problemen oplossen

Het alcoholgebruik van de ander zorgt voor problemen. Maar die hoef jij niet op te lossen.

5 / 5

Tip 5: Volg een cursus

In de gratis online cursus Zelfhulp voor naasten, leer je: beter voor jezelf te zorgen, minder conflicten te hebben en positief te communiceren.

voor jou

Zelftest voor naasten

Hoe zwaar voel jij je belast door zorg voor iemand anders? Doe de test.

Start nu

Verhalen

Thema's