Negen maanden lang geen alcohol drinken kan best wennen, ook als je graag een glas op zijn tijd drinkt. Maar juist rond de zwangerschap is het extra belangrijk om goed voor jezelf en je baby te zorgen. Alcohol komt via je bloed bij je ongeboren baby terecht en kan daar invloed hebben op de ontwikkeling, ook al in de allereerste weken, nog voordat je weet dat je zwanger bent. Er is geen veilige hoeveelheid alcohol tijdens zwangerschap, dus de veiligste keuze is om helemaal alcoholvrij te leven vanaf het moment dat je zwanger probeert te worden tot na de geboorte.
tommys.org
Dat betekent niet dat je negen maanden lang stil hoeft te zitten of niets leuks kunt drinken. Er zijn veel manieren om alcoholvrij te genieten, steun te krijgen van je omgeving en vol te houden, ook bij feestjes of sociale gelegenheden. Deze tips helpen je om je gevoel van gezelligheid en ontspanning te behouden, terwijl je je baby de gezondste start geeft.
