Thema's

Logo Alles over drinken

Alcohol is overal en dat valt vooral op als je niet meer drinkt. Bij veel momenten met anderen, dus sociale situaties lijkt alcohol erbij te horen. 
Hoe ga je om met een vakantie met vrienden, carnaval, uit eten of een verjaardag als je geen alcohol drinkt? 

Marike, Willem, Milly, Lena en Nathaly vertellen

placeholder

Hoe gewoon is alcohol drinken voor jou?

Durf jij kritisch naar je eigen alcoholgebruik te kijken?
Misschien is een maandje meedoen aan IkPas iets voor jou. Dan zet je je alcoholgebruik een maand op pauze. Je hoeft dus niet voor altijd te stoppen. 
Of doe zelf een online zelfhulpprogramma.
Kijk eens bij Tests & Tools. Daar vind je een test, apps en online zelfhulpprogramma's die je kunnen helpen je alcoholgebruik te veranderen als je dat wil.
Je vindt er ook informatie als je twijfelt over minderen met alcohol.

Dit kan je helpen

als je wilt minderen

Vandaag kregen al 626 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
Decoratief
Decoratief
Challenge

IkPas

Zet 30 of 40 dagen je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken.

Decoratief
Decoratief
Online programma

Zelfhulp

Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik.

Decoratief
Decoratief
Online programma

Anonieme hulp met begeleiding

Alcohol onder Controle

Decoratief
Decoratief
Test

Zelftest

Drink jij matig? Ben je een probleemdrinker?
Doe de zelftest!

Ga aan de slag met een
gezonder
leven

Door de check te doen en antwoord te geven op 4 korte vragen geven we je advies over welke apps, tips en hulpmiddelen bij jou passen. Daarna kun je een account aanmaken als je dat wilt.