voor een gezonder leven met minder alcohol

Doe de check

Minder alcohol

drinken

Wil jij minder alcohol drinken? Voor altijd of voor een tijdje? Hier lees je wat de voordelen zijn, hoe anderen dat gedaan hebben en krijg je tips om het vol te houden

Handig als je

wilt minderen

Aan de slag met een gezonder leven?

Doe de check Vandaag kregen al 181 bezoekers nieuwe inzichten. Jij ook?
IkPas
Challenge

IkPas

Zet je alcoholgebruik op pauze. Ervaar de voordelen van tijdelijk niet drinken. Doe mee met IkPas

Ga de uitdaging aan
Maxx
Mobile

Maxx

Wil je minderen of stoppen? Deze app helpt je!

Meer over deze tool
App Middelen meter
Mobile

App Middelen meter

Houd je alcoholgebruik bij in een app

Meer over deze tool
Zelfhulp
Website

Zelfhulp

Je gaat online werken aan het minderen of stoppen met jouw alcoholgebruik

Meer over deze site
Bekijk alle test & tools

Uitgelichte

artikelen

Hoe normaal is alcohol eigenlijk? (video) Verhalen
Hoe normaal is alcohol eigenlijk? (video)

8 mei 2023   •   2 min. leestijd

Middelenmeter: bijhouden hoeveel je drinkt Tips
Middelenmeter: bijhouden hoeveel je drinkt

17 maart 2023   •   3 min. leestijd

Dokter van Jellinek legt uit wat een alcoholpauze met je lichaam doet Verhalen
Dokter van Jellinek legt uit wat een alcoholpauze met je lichaam doet

17 december 2021   •   8 min. leestijd

Veelgestelde

vragen

Waarom slaap je minder goed van drank?
Kan alcohol helpen tegen stress?
Hoeveel alcohol op een dag is verstandig?
Welke hulp is er om zelf mijn alcoholgebruik te verbeteren?
Is het erg als je alleen in het weekend te veel drinkt?

Lees alle

verhalen en tips

meer artikelen